ブッダの言葉と若さの秘訣?

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    こんにちは。
    10年後も軽やかな心と身体でいられる
    ヨガインストラクターの
    あゆみです^_^

    現在、アラフォーの38歳です。(1980年生まれ)

    最近、

    「鮎美先生が色々チャレンジするから、
    僕もヨガ始めました✨」

    そんな風に声をかけてくれたお客様がいました✨
    (恐らく60代くらいの方)

    そんなときとても嬉しくおもいます^_^

    私自身、ヨガを始めた30歳の時より身体はとても軽く、動けるし、とても元気です♫
    だから自信を持ってオススメしたい。

    ある人から聞いて心に残っていることばがあります。

    『人は自分の辞書の中にある言葉の数だけ幸せになれる。
    だから沢山の本をよむ』と。

    それから本を読むことを日課にしています^_^
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    『始めることを忘れなければ、人はいつまでも若くある。』
    byマルチン・ブーバー(哲学者)

    『心が全てである。
    あなたは自分が考えるとおりになる』
    byゴータマ・ブッダ

    『心には楽しいことだけを抱いていなさい。
    どんな逆境にも負けない美しい考えから
    どれほど素晴らしい宮殿が生まれるか、
    誰も知るものはいない、
    みんな小さいころから教えられてこなかったから』
    byランスキン

    自分が何者であるか?
    どう自分を捉えているか?

    自分と深く向き合うために、
    ヨガをしている
    そんな人が私の周りには多い気がします。

    新しい自分を発見する
    きっかけを作る人になれたら嬉しいです。
    なぜなら、
    人は変わるのは時間がかかるかもしれないけれど、
    始めることはすぐできるから。

    今日何を始めますか?

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