便秘にお困りのお客様がいらっしゃったので、
ヨガだけでなく、食事も大事です🎵
玄米と
1日2カップ程度の野菜をたべるようにしてます。
具沢山お味噌汁にすると簡単です(^^)
美肌と腸活はきっても切り離せない。
第2の脳といわれる腸のために、飲んでます！
頭もスッキリ❣️
【シリカたっぷり極天然水と酵素】
最強の組み合わせです✨
お水と酵素を混ぜてホットヨガのあとに飲んでます(^^)
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ありがたいことにお肌が綺麗といっていただけることがありますが、お風呂上がりは、すごくズボラです。
基本効面倒なことはしたくないタイプです。
だから飲むだけ🎵
【シリカの効能】
コラーゲンの生成を助ける成分で、お肌の保湿や髪の毛、爪、強い骨を作るのに必要です。
酵素もシリカも年齢とともに減少するので、補うことが大切です❣️
#疲れづらくなった🎵
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