私、体硬かったです。

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ヨガを始めて ダウンドックで、かかとがつくまでに丸2年。。
肩コリもガチガチ。ばっちり猫背。

1年まえまで、ブリッジできなかったです。やる機会もなかったですが。
だから上の写真。。ここまででヒーヒー(゚Д゚)ノ

最近とった写真 ↓

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うん。人の体っていくつになっても変わる。
よく体硬いんで、、っていうけど、全然大丈夫。
もともと体の硬かった私がいうのだから、大丈夫。

なーんかすっきり。なーんか気持ちいい。
そう思えたらしめたもの。
もう変化の中にいます。

『体が柔らかい』や、『凄いポーズ』ができるというゴールを目指すのではなく、
大切なのは一歩前に行くこと。続けること。
目標を感じながらも、今という一瞬に意識を向けること。
その変化の過程を楽しんでください。

今日も一日、ENJYOY THE MORMENT♡

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