ヨガ の『知足』

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ヨガの『知足』って素晴らしい。
ないものより、今あることに意識をむけること。
目は美しい太陽の輝きを
肌は暖かさを感じさせる
耳は木々がそよぐ音を
口は言葉を発することができる
仲間に優しい言葉をかけたり、勇気づけたり、励ましたり、愛をつたえることができる。

身体が動けること
風や他人からつらく当たられたとき、植物のように一箇所から動けないわけじゃない

心臓は眠ることなく休みなく働いている
そんな働き者がいるだろうか?

与えられた恵みに感謝する
身体を労わる

豊かさに意識を向ければ、日々幸福が増えていく

毎日夜 日記や瞑想‍♀️ で感謝することが日課です(*^^*) #知足#人類の英知#ヨガ#ありがたい#ヨガインストラクター#習慣#エネルギーのもと#在り方を整える

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