皇居ラン×ドーナツ

D7E60EFC-8C7D-49C7-8BF5-D1EEE25C93F1【ドーナツを目指して走る‍✨】
健康にいい、、、わかっているけど、、、
行動できない!!!


そんなときは、、ご褒美作戦✨
ヨガのインストラクターになる前、スタジオに通ってた時も、
ヨガ行ったら行きたいカフェにエスプレッソ飲みに行ってました^ ^
それで継続できました♫

平日働いて、せっかくの休みの日にヨガスタジオに行くって、気合いがいるもの。。
うん。わかります。



なので♫
皇居ラン7.5キロ→近くのドーナツ屋さんへ☕️✨
前に美食家の方に頂いて超美味しかったので、絶対行きたかったお店☺️
55228FE0-5A23-41AA-B244-579F4B51373E
馬の鼻先に人参✨
ドーナツドーナツ‍♂️
ランランラン♫


前より速く走れた(笑)
前より疲れなかった(笑)


何をするかも大事だけど、
どんな思いでやるか、
継続するコツも大事✨
常に自分に優しく



おススメドーナツやさんです


#習慣化#継続のコツ#ヨガ#ラン#チャレンジ#ドーナツ #ドーナツ目指して走る会#楽しく‍♂️#ホーカスポーカス#自分を大切にする#価値がある#NO ストイック#頑張るのをやめるとうまくいく @ HocusPocus

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA