疲れない身体作り

D803CB42-AAFC-4497-94E0-44534E5279F4ホネナビを日常に取り入れてから、
トライアスロンもウェイクボードも
昔より楽に、次の日残るダメージが少なくなった。

昔は次の日むち打ちみたいになってベットから起き上がるのもやっとだった(笑)

今は身体が軽くなってジャンプも挑戦してみたよ♫

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旅行やスポーツ、ダンスやヨガもいくつになっても元気に楽しむためには、
骨と関節に歪みがなく、バランスよく動く事、
力を分散させてどこか一部に負担をかけない賢い身体の使い方が必要
です✨
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10年後も元気にenjoyできる身体でいたいから毎日ホネナビをしています🎵

20才のときより30才のときより、今が一番調子がよい🙌♡
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Photo by tommy

そして体重は変わらないけど
痩せた?と言われる今日この頃です♪

ホネナビすると巡りがよくなるので、
代謝もアップしたからかな?

昔は30才なんておばさんで
どんどん劣化していくんだと思ってたから
あんまり長生きしたくないって思ってたけど、
ホネナビに出会えて大げさでなく生きる希望がみえてきました!
人生が変わった人です!!

#日々進化中の39歳
#何歳からでも身体は変わる
#ウェイクボード#enjoy#fun#旅
#ヨガ#ホネナビ#スポーツ

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