最強のアンチエイジング ポーズ

【最強のアンチエイジングポーズは?】

人は上の方から老化します。
つまり、顔から老けて行く方が多いのではないでしょうか?
IMG_1723
このポーズがアンチエイジングによい理由は、諸説ありますが、

一説には、足元のほうが時間の流れがゆっくりしてるとも。。
頭をせわしなく使う方は特に時間の流れが早く、頭の中も忙しいと思います。



だから、子供の頃は、時間の流れがゆっくりで、
大人になると早くなるという見方もできます💡



他の運動にはあまりないヨガの逆転のポーズをすることで、
上下のバランスが整います^ ^



ヨガをしている周りの先生方が、年齢不詳の理由は、ここにあるのかもしれません💡



普段重力に負けて、下がりがちな内臓も正常な位置にもどり、働きもよくなりますよ^ ^



この(ヘッドスタンド動画)は、
上級者むけですので必ず指導者のもとでお願いいたします🙏✨
他の簡易バージョンも沢山あります☺️✨

【逆転系 簡易バージョン】
ダウンドッグ肩立ちのポーズetc

終わったあとは、頭も気持ちもスッキリします✨

ヨガって本当に気持ちがいい🌈🕊

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA