曲線を描くヨガのスタイル

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ヨガにも色々流派がありますが、
私のヨガは、曲線を描くようになめらかにポーズにはいります。

映像(youtube)はこちら

Odaka Yoga®︎の丹田から背骨を波のように動かす動き🌊はとてもキレイといわれます✨


キレイだけでなく身体にも優しい。
なぜなら
あなたの手の指紋も曲線でできている。
自然界のものは全て川や葉☘や切り株も曲線だから。

DNAも螺旋(らせん)

骨も。
身体に直線は存在しない。


自然だから身体にスペースが生まれる。

心にもスペースが生まれる。
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全ての緊張が解放され、
楽になれたとき



最後に残るのは、
寄せては返す波のように内側から広がったりかえったりする呼吸。




命の輝き。生きてるという奇跡。
静寂が自然と訪れる。




平和で満ち足りた感覚。
感謝の気持ち。



そんなヨガの時間を過ごしてほしい^_^♡




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