師走 ご自愛ください。

imageヨガを始めたばかりは自分の身体が好きじゃなかった。

私自身のことも好きじゃなかった。
肩こり、頭痛、胃弱。
目標があっても届かなくて、できない自分が情けなく嫌いになってた。

でもある日odakayogaの自由すぎる先生(笑)に出会って、

習った時に初めて自分の身体というのは、力で身体をねじ伏せるんじゃなくて、自分の身体をうまく使うことによって、
心地よくハッピーになれるんだなとわかった。

 

絶対出来ないって思ってたポーズがするっとできたり。

 

何かできないことがあるときには、身体ができないことに、精神的、身体的、感情的にブロックがかかっていて、『身体がきづかせてくれてる』んだなと思って、
その瞬間に『身体さんありがとう』って、自分の身体を大事にできるようになったよ。

 

odakaとは、『自分の身体と仲良く』なったりとか、『自分の身体を大切にするためのやり方』がodaka。

#yoga#odakayoga#yogalife#odakayoga photo by @tommy_gallery 2015.8/16

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