心と身体のバランス

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【呪縛霊とポジティブ】

呪縛霊は、肉体がないから、
怨念をもってずっと何百年もその場から成仏できずにその場にいついている…

つまり肉体があっての修行といわれることがあるように、

どんなに落ち込んでても、お腹ぐーってなって、、
食べたら 美味しい(*^^*)と思うように、

上手に身体を使って心地よくヨガをすると
ストレスも感じにくくなり
思考もポジティブに変えられます。

(鍛えるように頑張ってヨガをしないことが大事です)

私は昔から本が好きで、
しかもポジティブシンキングみたいなやつとかhow to もの、効率化とか読んでたのですが、

頭で理解しても、心や行動を変えようとするのは、難しかったです。。

でもヨガや骨ナビ体操で、

『身体から刺激を与えて』

心地よくなると、
無条件に守られてる安心感♡を感じ、
大丈夫だと自信をもつことができました。

悩んでたことがちっぽけに感じたり。

さあヤルぞっと切り替えができるようにも。

身体で理解するともはや理屈や言葉はいらなくなります。

右脳 =感じる=今ココ==リラックス=ヨガ
左脳=考える=過去・未来=緊張ですね。

太陽が登れば、日は沈む。
陰と陽。
光と闇。
宇宙の法則。
何事も、バランスが大事です。

現代はとても忙しく左脳ばかり、緊張し、肩コリに。
身体も運動不足なので、ある程度上手に身体を動かしリラックスする習慣が必要です。

最近の脳科学では、ぼーっとするとひらめきが起きやすくなることがわかっています(*^^*)

ヨガは最後なにもしない時間もあります。

だからスティーブ・ジョブズや活躍してるかたは、ヨガや瞑想をしてるんですね♪

ヨガは、ダイエット・美容にももちろんいいし、
心が安定するから、人間関係もよくなるし、
閃くから仕事もうまくいくし、

意外と『超合理的』『やらなきゃ損』だなあと思ったのです(*^^*)

他に同じようなものありますか?
あったら教えてください♡

たまには、一緒にボーっとしましょ。
身体のあるうちに(笑)

あなたの
夢や願いがかないますように💕

今週末もお待ちしてます✨

#忙しいあなたへ
#仕事を頑張ってるあなたへ
#社会に貢献したいと思ってるあなたへ
#応援します✨
#考えない時間
#ネガティヴを力に変える
#身体をうまく動かす
#一見無駄と思える時間が成果をあげる
#効率化#生産性
#ぽかぽかモーニングヨガ
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ご予約なしでもお気軽にお越しください^ – ^

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