冷え体質改善 ~食事について~

いただいたマグカップとともに✨🙏✨体質改善として、たんぽぽの精 『陽泉』をいただきます✨お湯に溶かせばたんぽぽコーヒーに✨
陰性の冷え性の方にオススメ🎵

朝は、生姜紅茶から梅醤番茶に変えました。
三番茶にお醤油と梅干しを入れて1日に2回。

もともと玄米だったけど、さらに、あずきと麦とお塩も加えて。
おかずはきんぴらゴボウやひじきれんこんに。
あと大根のお漬物と。お味噌汁。お水はもちろん極天然水✨

外ではカフェよりお味噌汁(笑)

食べ物気をつけ出してから、心なしか身体ぽかぽか🌼✨
身体が変わるのは半年後ぐらいだけど、続けて見ます🎵

素敵なマグカップありがとうございます😊🙏

#極天然水 #陽泉#体質改善#マクロビ#冷え改善img_6819

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