朝ヨガ+カフェdeヨガ哲学@代官山

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7/10(日曜日)ぽかぽかモーニングヨガ🍀✨
ご参加いただきありがとうございました✨
山梨や、仙台から忙しい合間を縫って、立ちよっていただいた方もいらっしゃいました🙌✨

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Odaka Yoga®🌊✨が好きな方も♡

福島ヨガプロジェクトから再会したあけみさん💕オダカウォーリアのポーズ再び🎵
とても嬉しかったです✨
感謝です🙏✨

内容は肩ほぐしから、太陽礼拝でしたが、

宮本武蔵の話から、
行動×心=パフォーマンスUPの話。
さらに、
行動は同じだけど、どうゆう思いでどこに意識をむけてやるかがパフォーマンスをかえるということで、
肩甲骨、骨に意識 を向けながら太陽礼拝を🌞
物事の本質をつかむことをコツ(骨)といいます。
これはシャレではないです✨
新感覚でとてもわかりやすいとご感想いただきました*\(^o^)/*
嬉しい✨

 

ぽかぽかモーニングヨガ後のヨガ哲学の時間@カフェも有意義で素晴らしい時間でした(*^^*)

1人では力が小さいかもだけど、同じ気持ちの仲間が集まることでパワーになります✨

1人での練習では味わえない感覚。
私もエネルギーチャージされました✨

感想などなどお伺いできたことを次回に生かしていきます✨
本当にありがとうございました✨
私は恵まれております😊💕
次回も楽しみ💕💕☕️

ヨガに関することや、それ以外でも、こんなことを知りたいなどなどリクエストも受け付けします!

ある影響を与えてくださった方のお言葉で、『大事なこと』、『大切なこと』とは、

『毎日その事柄について、なんらかしら行動をすることである。』

健康が大事、
心を整えるのが大事ってことは知ってるけど、『毎日』してますか?
ドキっとしたそんなあなたを応援します!

私が毎日実践して効果を感じた瞑想、初めての方むけの、Odaka Yoga®の動きなど、facebooklive動画で発信していきます!
毎日ではなくても、より取り入れやすくなるはず✨
放送予定日は、13日の水曜日16時ごろです。

よかったら見てください!
どうぞよろしくお願いいたします(^-^)

 

ぽかぽかモーニングヨガは

次回は7/24(日)です✨

お気軽にご参加ください🎵
ぽかぽかモーニングヨガ
第2・第4日曜日am8:45〜am10:00
https://coubic.com/ehouse/167823

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