なぜ身体の歪みを整えるとヨガが上達するのか?

A4ED191C-3D9A-44AE-9645-85F820702409私は、身体の歪みを整えることで、よりヨガが上達し、快適により深められるようになりました。

人それぞれ身体が違うので、
ヨガをしていても、身体の歪みによりポーズがうまく取れない、効果が半減する、怪我をするという場面があります。

私自身も、骨ナビに出会うまでは自分の歪みに気づいていませんでした。

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クラスにでることで、
身体の歪みが整い、身体が軽快に、そしてヨガをすることでさらに巡りがよくなり、相乗効果となり、だれでも心地よさを体験することができます。

そして本当のヨガのグラウンディング
(大地に根付く感覚)がどういうものか実感できます。

まずは骨ナビで歪みを整え、OdakaYoga®︎の筋膜フローで、さらに気を巡らせていきます。
身体の繋がりを理解することでより安全な心地よいヨガの時間を過ごすことができます。

最後に…
桜は根付くから咲くことができます。

しっかりとグラウンディング(大地に根をはる)ことで、春に大きな花を咲かせるよう
皆さまの飛躍を応援していくクラスです🌸

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初心者の方、経験者の方ともに大歓迎のクラスです❣️

【特典】
■参加者限定・ご自宅で継続できる
メンテナンスプレゼント🎁
■ヨガ祭だけの特別クラス
■協賛企業様からのお土産つき

○クラス詳細は、こちらから
https://yogakko.com/ws/matsuri2019-s16-04/

○『ヨガ祭2019』公式WEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2019/

○『ヨガ祭2019』最新情報をチェック!
https://www.instagram.com/yogamatsuri_yogakko/

【場所】
〒113-0022
東京都文京区千駄木3-36-11-2F

・千代田線:
  千駄木駅—団子坂下出口 徒歩30秒

骨ナビ×OdakaYoga®︎

骨と関節に意識をむけることで、身体がゆるみ、無駄な力を使わず流れるように楽々ポーズに導かれます。
最後には海辺にいるような身体も心もリラックスした充足するひとときを過ごしましょう。
初心者の方、リラックスしたい方、心身を整えたい方にオススメです。

10年後も元気に活躍できる身体を作る
ヨガインストラクター

清水鮎美
プロフィール
https://yogakko.com/inst/shimizuayumi/

幸せな笑顔が増えますように💕

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