ふと思い出した言葉たち

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1.呼吸しましょう
2.心と身体で素直に感じましょう
3.身体の声を聞きましょう
4.競争、比較はしないでおきましょう
5.先入観、偏見をもたないようにしましょう
6.判断を下す必要はありません
7.今自分がこの瞬間に存在することを思い出しましょう

ふと思い出した言葉たち。

みなさまの心の平穏につながればと思います。

素敵な一時を…

#ヨガ#日常にいかす#心を整える#心構え#海

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