ホネナビ マインドフルネス講座 修了

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ホネナビマインドフルネス瞑想講座を受講してきました✨


アーユルヴェーダタイプ別瞑想法や、動的瞑想法など、
長谷川先生のお話は何度聞いてもとても感動します✨


バラバラだった知識がまとまる感覚や、
瞑想が心地よくできることを日に日に感じています✨


日々の生活の中にも活かせる心の持ち方など
本当にヨガの本質そのものだなぁと…🙏💕


クラスや日常のなかでも取り入れていきたいと思います‼️

改めてこうして学ばせていただける環境に感謝です🙏✨

皆様のお役にたてるように、
精進していきます。


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