ゴルフ雑誌ALBA 連載

【ゴルフ雑誌ALBA 骨ナビがベースの関トレ連載中】
今回は手首と肘!
手首の歪みをとると胸まわりが緩みます😉✨
身体は全部繋がっています❣️
ヨガの前にすると、ダウンドッグがとりやすくなりますよ^ ^
呼吸もしやすく、手首の怪我の予防にも^ ^
もちろん、ゴルフ、スイング系の動きも向上します✨
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